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材料:黑豆、花生、红枣各250克,冰糖适量、水适量做法:黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;凉后放入冰箱冰冻即可。使用前用温水清洗腿部后再涂抹,按摩后包裹上保鲜膜30~45分钟,做小量的运动效果更佳。看起来有如塑料般的肌肤,任何人都不会想要。

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油脂型皮肤分泌物质较多,白天可用爽肤水以调节皮肤,晚间再用营养蜜润泽皮肤。市面上的隔离霜颜色大致分两种:绿色修饰发红、有斑点、发暗的皮肤;紫色修饰苍白、发黄的皮肤。操作要领:手握刮痧板,以刮痧板厚边棱角面侧为着力点,着力于体表穴位或病灶点,施术者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、悬腕,将力贯注于刮痧板厚边棱角面侧,并有节奏地往返呈直线向前推进,注意用腕部的摆动带动刮痧板厚边棱角的摆动,使之产生持续均匀的推力与压力作用于经络、穴位、病灶点。眼线将镜子放在距身体20cm处,眼睛向下看,用无名指把眼皮轻轻向上拉。应力争寻找病因

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