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做法:1、绿豆芽洗净沥干,韭菜洗净切两段,胡萝卜洗净切丝,木耳洗净切丝待用;2、往锅中倒入少许油,待油烧热后放入胡萝卜丝以及木耳丝,炒一下;3、加入韭菜以及绿豆芽翻炒,等到绿豆芽、韭菜、胡萝卜丝以及木耳软的时候加入调味料,再翻炒均匀即可。6、蔬菜中铁的含量低,人体吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。setp2:右手向乳房左下处移动,接下来将手向右乳房上方处移动往上提,然后反方向也一样的操作,左右交替以画8字型的感觉来回做10次。痘痘肌肤以保持清爽除油杀菌、保湿防晒为主。应先以手试试水温

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