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早晚用牛角梳轻触头皮,梳刮数遍,并长期保持,就可以疏经通络,防止头发营养不良,避免长白发、黄发和脱发的现象发生。3.缩肛运动:仰卧,两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门,锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛。2、大枣民间有一日吃三枣,终生不显老的说法。不用着急,下面小编教你几个常见的洗脸去痘印方法。

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